Rooster

Maandag

08:00 – 08.45 Zaktraining
09:00 – 10:45 Zaktraining

16:15 – 17:00 Jeugdboksen 6 t/m 11 jaar
17:00 – 17:45 Jeugdboksen 12 tot 18 jaar

18:00 – 18:45 Zaktraining
19:00 – 19:45 Zaktraining
20:00 – 20:45 Boksconditie training

Zaal 2:
19:30 – 20:15 Kickboksen
20:30 – 21:15 Boksconditie/fundament

Dinsdag

08:00 – 08:45 Zaktraining
09:00 – 09:45 Boksconditie training

16:15 – 17:00 Jeugdkickboksen 6 t/m 11 jaar
17:00 – 17:45 Jeugdkickboksen 12 tot 18 jaar

18:00 – 18:45 Boksconditie training
19:00 – 19:45 Bokstechnisch + sparring gevorderd
20:00 – 20:45 Zaktraining
20:30 – 21:15 Braziliaans Jiujutsu

Zaal 2:
19:30 – 20:15 Boksen beginners

Woensdag

08:00 – 08:45 Boksconditie training
09:00 – 09:45 Zaktraining
10:00 – 10:45 Zaktraining

16:15 – 17:00 Jeugdboksen 6 t/m 11 jaar
16:15 – 17:00 Jeugd Brazilaans jiujutsu 6 t/m 11 jaar

17:00 – 17:45 Jeugd Boksen 12 tot 18 jaar
17:00 – 17:45 Jeugd Braziliaans jiujutsu 12 t/m 18 jaar

18:00 – 18:45 Zaktraining
19:00 – 19:45 Zaktraining
20:00 – 20:45 Boksconditie training

Zaal 2:
19:30 – 20:15 Kickboksen
20:30 – 21:15 Bokconditie/fundamenten

Donderdag

08:00 – 08:45 Zaktraining
09:00 – 09:45 Boksconditie training

16:15 – 17:00 Jeugdkickboksen 6 t/m 11 jaar
17:00 – 17:45 Jeugdkickboksen 12 tot 18 jaar

18:00 – 18:45 Boksconditie training
19:00 – 19:45 Bokstechnisch + sparring gevorderd
20:00 – 20:45 Zaktraining

Zaal 2:
19:30 – 20:15 Boksen beginners

Vrijdag

08:00 – 08:45 Boksconditie training
09:00 – 09:45 Zaktraining
10:00 – 10:45 Zaktraining

Zaterdag

09:00 – 09:45 Zaktraining
10:00 – 10:45 Boksconditie training
11:00 – 11:45 Bokstechnisch

Zondag

09:00 – 09:45 Zaktraining
10:00 – 10:45 Zaktraining
10:30 – 11:15 Ouder en kind boksen
11:00 – 11:45 Boksconditie training